FUNCTIONAL
Allenamenti basati su movimenti naturali per migliorare forza, stabilità, coordinazione, resistenza, prevenzione infortuni e prestazioni nella vita quotidiana.
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FUNCTIONAL TRAINING
Il Functional Training è un allenamento completo e dinamico che insegna al corpo a muoversi in modo naturale, efficace e sicuro. Si basa su esercizi multiarticolari eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi (kettlebell, manubri, fitball, TRX), migliorando forza, mobilità, equilibrio e resistenza. Perfetto per preparare il corpo ai movimenti quotidiani o sportivi, è adatto a tutti i livelli, personalizzabile e sempre stimolante.
gli istruttori
HYROX
L’Hyrox è una disciplina fitness ad alta intensità che combina corsa e esercizi funzionali in un percorso strutturato. Ogni sessione alterna frazioni di corsa a stazioni di lavoro con sled, kettlebell, rower e altri attrezzi, sviluppando forza, resistenza, agilità e potenza. Ideale per chi cerca un allenamento sfidante, misurabile e completo, adatto a tutti i livelli e sempre motivante.
gli istruttori
BOXE EVOLUTION
Boxe Evolution è il corso di prepugilistica che unisce tecnica, resistenza e divertimento. Perfetto per chi vuole migliorare la forma fisica, tonificare il corpo e apprendere i fondamentali della boxe in un percorso sicuro e stimolante. Unisciti a noi, supera i tuoi limiti e scopri la tua forza!
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