FUNCTIONAL
Allenamenti basati su movimenti naturali per migliorare forza, stabilità, coordinazione, resistenza, prevenzione infortuni e prestazioni nella vita quotidiana.
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FUNCTIONAL TRAINING
Il Functional Training è un allenamento completo e dinamico che insegna al corpo a muoversi in modo naturale, efficace e sicuro. Si basa su esercizi multiarticolari eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi (kettlebell, manubri, fitball, TRX), migliorando forza, mobilità, equilibrio e resistenza. Perfetto per preparare il corpo ai movimenti quotidiani o sportivi, è adatto a tutti i livelli, personalizzabile e sempre stimolante.
gli istruttori
HYROX
L’HYROX è una disciplina fitness ad alta intensità che combina corsa e esercizi funzionali in un percorso strutturato. Ogni sessione alterna frazioni di corsa a stazioni di lavoro con sled, kettlebell, rower e altri attrezzi, sviluppando forza, resistenza, agilità e potenza. Ideale per chi cerca un allenamento sfidante, misurabile e completo, adatto a tutti i livelli e sempre motivante.
HYROX
Special Guest
Special guest
Che tu sia alle prime armi o un atleta esperto, non perdere l’occasione di vivere l’esperienza HYROX targata Nixen, presso il centro Nixen Fiamma, Special Guest aRUNcina. Preparati per un allenamento ad alta intensità, completo, studiato per sviluppare contemporaneamente forza, resistenza, agilità e velocità. Un’occasione unica per metterti alla prova, superare i tuoi limiti e allenarti in un ambiente motivante e dinamico, insieme a chi condivide la tua stessa passione. Un’esperienza da vivere fino in fondo.
gli istruttori
BOXE EVOLUTION
Boxe Evolution è il corso di prepugilistica che unisce tecnica, resistenza e divertimento. Perfetto per chi vuole migliorare la forma fisica, tonificare il corpo e apprendere i fondamentali della boxe in un percorso sicuro e stimolante. Unisciti a noi, supera i tuoi limiti e scopri la tua forza!
gli istruttori
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